NHÂN TỐ ENZYME 2 – THỰC HÀNH

🥦 NHÂN TỐ ENZYME 2 – THỰC HÀNH

Tác giả: Hiromi Shinya
Bí quyết sống khỏe, sống lâu – nay có thể áp dụng dễ dàng trong từng bữa ăn và sinh hoạt hằng ngày.

“Không có phương thuốc kỳ diệu nào bằng chính cơ thể bạn – khi bạn chăm nó đúng cách.”
— Hiromi Shinya

Nếu “Nhân Tố Enzyme 1 – Phương Thức Sống Lành Mạnh” đưa ra những nguyên lý nền tảng cho sức khỏe tự nhiên, thì tập 2 chính là bản hướng dẫn thực hành cụ thể – giúp bạn chuyển đổi lối sống cũ sang một phong cách sống khỏe chủ động, bắt đầu từ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động cho đến cách kiểm soát cảm xúc.

Cuốn sách mang tính ứng dụng cao, với những chỉ dẫn thực tế, dễ hiểu từ kinh nghiệm hơn 40 năm của bác sĩ Hiromi Shinya – người đã trực tiếp điều trị cho hàng trăm nghìn bệnh nhân bằng phương pháp không dùng thuốc.

🌿 Nội dung nổi bật:

• 🍽️ Cách ăn đúng giờ, chọn thực phẩm có enzyme sống, không nấu quá chín

• 🧂 Loại bỏ thói quen ăn mặn, uống sữa bò, lạm dụng thịt đỏ – để tăng enzyme nội sinh

• 💧 Tầm quan trọng của nước sạch Kangen và ăn uống kiềm hóa cơ thể

• 🧘 Hướng dẫn thói quen sinh hoạt lành mạnh, ngủ sớm, giảm stress

• 📋 Có các bảng hướng dẫn thực đơn, lịch sinh hoạt, và gợi ý thực hành cụ thể