Quên Đi Quá Khứ, Sống Đời Tự Tại

🕊️ Quên Đi Quá Khứ, Sống Đời Tự Tại – Tỉnh thức, buông xả, và trở thành phiên bản tự do nhất của chính mình

Tác giả: Lama Surya Das – thiền sư Phật giáo người Mỹ, là một trong những người đầu tiên đưa Thiền Phật giáo Tây Tạng đến phương Tây với lối chia sẻ gần gũi, thực tế và sâu sắc.

“Đôi khi, để tìm thấy chính mình, bạn phải dám buông tay khỏi chính con người cũ.”

Cuốn sách là lời mời nhẹ nhàng nhưng mạnh mẽ để bạn:
🪶 Buông bỏ quá khứ – những mất mát, kỳ vọng, giận dữ hay cảm giác tội lỗi từng kéo bạn xuống
🧘 Tiếp xúc với thực tại, thông qua chánh niệm, thở, và sự chấp nhận không điều kiện
🌱 Chuyển hóa nỗi đau thành sức mạnh, và học cách tha thứ – không phải để người khác yên lòng, mà để giải thoát chính mình
💛 Sống trong sự trọn vẹn, chân thật và tự tại, không còn bị điều khiển bởi ký ức hay nỗi sợ

Cuốn sách chứa đựng trí tuệ Phật giáo ứng dụng, nhưng được truyền tải bằng ngôn ngữ đời thường, giàu tính trị liệu – không hề giáo điều.